Тренировки в домашних условиях: скандинавская ходьба
Домашний тренинг | Метки: скандинавская ходьба
Регулярные тренировки способны принести неоценимую пользу для здоровья, значительно повышая тонус мышц и улучшая общее самочувствие человека.
Рейтинг: | Комментарии (1) |
Правильная позиция рук в приседаниях со штангой на спине
Ноги | Метки: приседания
Какое положение кистей и локтей в приседаниях со штангой на спине считается правильным? Почему так?
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Становая тяга: виды и техника выполнения упражнения
Спина
При выполнении становой тяги в классическом стиле нагрузка ложится преимущественно на разгибатели позвоночника, бицепсы бедра и квадрицепсы.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
О пользе EMS-тренировок
Тренировки | Метки: EMS
Электро мышечная стимуляция является инновационной формой тренировки, которая предусматривает сокращение мускулатуры скелета за счет биоэлектрических импульсов.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Как улучшить тонус мышц и кожи живота после родов?
Для здоровья | Метки: роды, беременность
Изменения очертаний и состояния женского тела после родов неизбежны. Нередко они становятся причиной тревог и депрессий, что омрачает радость материнства.
Рейтинг: | Комментарии (0) |