Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Бодибилдинг портал «MAX-BODY»

Бодибилдинг портал представляет профессиональные эффективные методики тренировок, авторские публикации о тренинге с нуля, анаболических стероидах, спортивном питании и разоблачает многие мифы бодибилдинга.

Новости фитнеса и бодибилдинга
Arnold Classic 2012. Анонс
Hardness Fitness Festival 2011
Кубок Атлантика 2011
Чемпионат Укрианы по бодибилдингу IFBB 2011
Итоги ARNОLD CLАSSIС EURОРЕ
Восхождение к Олимпу усложнилось
Олимпия 2011 - победитель Фил Хит
Олимпия 2011 - предварительные итоги

Программы тренировок [все программы тренировок]

1. Как сесть на шпагат в любом возрасте? Программа
2. Программа тренировок DoubleClass
3. Система 5х5
4. Упражнения с эспандером. Программа
5. Программа тренировок которая работает!

Подкасты (аудио) [все подкасты]

1. Тренировки для детей. В какую секцию отдать ребенка?
2. "Накачать" способность драться?

Cтатьи [все статьи]

Холестерин - польза или вред?

Физиология   |   Метки: холестерин

Холестерин - загадка современной науки. О нем написаны тонны научной литературы. Загадочности поубавилось, но проблемы, связанные с холестерином, остались.

Best!
Рейтинг: 
  Комментарии (0)

OxyELITE Pro - какие преимущества перед другими жиросжигателями?

Энергетики и жиросжигатели   |   Метки: OxyELITE Pro

Действие OxyELITE Pro направлено на блокировку особых рецепторов (Alpha-2), наибольшая концентрация которых отмечается на животе (у мужчин), ягодицах и бедрах (у женщин).

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Анаболизм и катаболизм: две стороны одной медали

Физиология   |   Метки: анаболизм, катаболизм, метоболизм

В идеальной вселенной каждая калория, которая попадает в наш организм с пищей, давала бы стимул к росту мышечной ткани, а жировые клетки не получали бы энергии вовсе - это привело бы к 100% росту мышц и полному отсутствию жира.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Влияние анаболических стероидов и гормона роста на степень гипертрофии сердечной мышцы

Анаболические стероиды

 Споры о негативном влиянии анаболических стероидов на сердечную мышцу вышли на новый уровень после того...

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Анализ крови: что важно знать, когда вы принимаете стероиды?

Анаболические стероиды   |   Метки: стероиды, анализы

К сожалению, многие культуристы не задумываются о том, что при использовании стероидов необходимо тщательное медицинское наблюдение.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Бодибилдинг, что это? Во-первых, это образ жизни, нацеленный на совершенствование своего тела - наращивание мышц и улучшение их пропорций, избавление от жира и других недостатков тела. Во-вторых, это забота о собственном здоровье. В-третьих, это вид спорта, где судьи определяют лучшего участника, опираясь на «качество» мускулатуры и оценивают его демонстрационную программу и прочее.

Бодибилдинг состоит из 3-х неразделимых составляющих - отдыха (сон не менее 8 часов в сутки, отдых для мышц не менее 48 часов), сбалансированного питания, грамотного тренинга в силовом стиле (2-3 тренировки в неделю - 5-7 упражнений в 2-5 подходах по 3-15 повторений в каждом).

Многим приходилось не раз слышать слово «культуризм», это французский аналог слова бодибилдинг. Если дословный перевод слова «бодибилдинг» - строительство тела, то слово «культуризм» означает - культура тела. Конечно, в этих словах можно попытаться найти отличия, но на практике между ними различий нет.

Бодибилдинг черпает свои основы из более 100-летнего опыта и современных основ физиологии и медицины, так как бодибилдерами очень часто для достижения поставленных целей используются специальные фармакологические препараты (как правило, гормональные).

Будьте с нами и мы поможем вам во всем этом разобраться. Успехов.

Спортивное питание для бодибилдинга

Широкий выбор лучших протеинов и спортивного питания для бодибилдинга в магазине sportivnoepitanie.ru. Доставляем по Москве и России.

Большой ассортимент и хорошие цены, выбирайте и покупайте протеин в магазине спортивного питания Авитаспорт.

Партнеры:

Женский портал
IronZen - система бодибилдинг тренировок

TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Личное
Личные фотоальбомы   [все альбомы]
Записи из блогов
Для размещения записей в блогах и свох фотографий необходимо быть зарегистрированным!
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

Тренировки дома для набора мышечной массы

В любой восточной культуре обязательно встречается выражение, которое в вольном переводе...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

.
На форуме
Кто какое(й) кофе пьет?

Собственно кто какой кофе пьет, как часто, как готовит (можно поделится рецептами )Сам покупаю молотый, ...

Элиса

Долго думала писать или не писать …но решила, что возможно что-то посоветуете… или исключить или добавить или ...

Valery

Привет! Меня зовут Валерий. Мне пятьдесят лет. Это фотография сделана в прошлом году летом, в день моего ...