Бодибилдинг портал «MAX-BODY»
Бодибилдинг портал представляет профессиональные эффективные методики тренировок, авторские публикации о тренинге с нуля, анаболических стероидах, спортивном питании и разоблачает многие мифы бодибилдинга.
Программы тренировок [все программы тренировок]
1. Объемно-мощностной тренинг. Программа на силу
2. Как сесть на шпагат в любом возрасте? Программа
3. Программа тренировок DoubleClass
4. Система 5х5
5. Упражнения с эспандером. Программа
Подкасты (аудио) [все подкасты]
1. Тренировки для детей. В какую секцию отдать ребенка? 
2. "Накачать" способность драться?
Cтатьи [все статьи]
5 способов избежать травм в зале
Тренировки | Метки: Тренинг, травмы
Травмы являются фактором, который способен испортить не только единичную тренировку, но также заставить Вас отложить свои планы на тренировочный цикл.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Скрытые убийцы хорошего телосложения
Питание спортсменов | Метки: Питание
Далеко не вся та пища и упражнения, которые принято называть «дружественными» для бодибилдинга и фитнеса, на самом деле таковыми являются.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Липосакция и мифы о ней
Жизнь | Метки: липосакция
Кто не мечтает мгновенно избавиться от лишних сантиметров на талии или на бедрах, да так, чтобы без голодовок и спортивных нагрузок. Естественно, на спрос всегда найдется и предложение. Быстренько скинуть несколько килограммов, причем в нужных местах, позволяет липосакция.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
20 правил великолепного внешнего вида от Полин Нордин
Остальные статьи | Метки: Полин Нордин
Не секрет, что часто мы следит за теми советами, которые дают звезды и известные люди в надежде выглядеть лучше и чувствовать себя лучше.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Без чего невозможно заниматься бодибилдингом?
Питание спортсменов | Метки: Питание
Большинство из нас знают о том, что необходимо для того, чтобы сделать тренинг эффективным. Речь идет о соблюдении правильного режима дня, грамотно спланированных тренировках и питании.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Бодибилдинг, что это? Во-первых, это образ жизни, нацеленный на совершенствование своего тела - наращивание мышц и улучшение их пропорций, избавление от жира и других недостатков тела. Во-вторых, это забота о собственном здоровье. В-третьих, это вид спорта, где судьи определяют лучшего участника, опираясь на «качество» мускулатуры и оценивают его демонстрационную программу и прочее.
Бодибилдинг состоит из 3-х неразделимых составляющих - отдыха (сон не менее 8 часов в сутки, отдых для мышц не менее 48 часов), сбалансированного питания, грамотного тренинга в силовом стиле (2-3 тренировки в неделю - 5-7 упражнений в 2-5 подходах по 3-15 повторений в каждом).
Многим приходилось не раз слышать слово «культуризм», это французский аналог слова бодибилдинг. Если дословный перевод слова «бодибилдинг» - строительство тела, то слово «культуризм» означает - культура тела. Конечно, в этих словах можно попытаться найти отличия, но на практике между ними различий нет.
Бодибилдинг черпает свои основы из более 100-летнего опыта и современных основ физиологии и медицины, так как бодибилдерами очень часто для достижения поставленных целей используются специальные фармакологические препараты (как правило, гормональные).
Будьте с нами и мы поможем вам во всем этом разобраться. Успехов.
Спортивное питание для бодибилдинга
Широкий выбор лучших протеинов и спортивного питания для бодибилдинга в магазине sportivnoepitanie.ru. Доставляем по Москве и России.
Большой ассортимент и хорошие цены, выбирайте и покупайте протеин в магазине спортивного питания Авитаспорт.
Colbern.ru. Купить bcaa (bcaa - материал для построения новых мышечных волокон) и другие спортивные добавки с доставкой.
Тренажеры
GripBoard - кистевые эспандеры captains of crush и тренажер Сотского Бизон.
Кистевой эспандер – это специальный тренажер предназначенный для
развития мышц предплечья.
Тренажер Сотского - линейка многофункциональных тренажеров для дома.
Дженерики
Дженерики, Левитра, Вигра, Сиалис от LoveTab.ru - Вы изведаете незабываемые ощущения.
Дженерики – лекарственные непатентованные препараты, заменители известных брендов.
Партнеры:
IronZen - система бодибилдинг тренировок
