Бодибилдинг портал «MAX-BODY»
Бодибилдинг портал представляет профессиональные эффективные методики тренировок, авторские публикации о тренинге с нуля, анаболических стероидах, спортивном питании и разоблачает многие мифы бодибилдинга.
Программы тренировок [все программы тренировок]
1. Как сесть на шпагат в любом возрасте? Программа
2. Программа тренировок DoubleClass
3. Система 5х5
4. Упражнения с эспандером. Программа
5. Программа тренировок которая работает!
Подкасты (аудио) [все подкасты]
1. Тренировки для детей. В какую секцию отдать ребенка? 
2. "Накачать" способность драться?
Cтатьи [все статьи]
Холестерин - польза или вред?
Физиология | Метки: холестерин
Холестерин - загадка современной науки. О нем написаны тонны научной литературы. Загадочности поубавилось, но проблемы, связанные с холестерином, остались.
Best! |
Рейтинг: | Комментарии (0) |
OxyELITE Pro - какие преимущества перед другими жиросжигателями?
Энергетики и жиросжигатели | Метки: OxyELITE Pro
Действие OxyELITE Pro направлено на блокировку особых рецепторов (Alpha-2), наибольшая концентрация которых отмечается на животе (у мужчин), ягодицах и бедрах (у женщин).
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Анаболизм и катаболизм: две стороны одной медали
Физиология | Метки: анаболизм, катаболизм, метоболизм
В идеальной вселенной каждая калория, которая попадает в наш организм с пищей, давала бы стимул к росту мышечной ткани, а жировые клетки не получали бы энергии вовсе - это привело бы к 100% росту мышц и полному отсутствию жира.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Влияние анаболических стероидов и гормона роста на степень гипертрофии сердечной мышцы
Анаболические стероиды
Споры о негативном влиянии анаболических стероидов на сердечную мышцу вышли на новый уровень после того...
| Рейтинг: | Комментарии (1) |
Анализ крови: что важно знать, когда вы принимаете стероиды?
Анаболические стероиды | Метки: стероиды, анализы
К сожалению, многие культуристы не задумываются о том, что при использовании стероидов необходимо тщательное медицинское наблюдение.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Бодибилдинг, что это? Во-первых, это образ жизни, нацеленный на совершенствование своего тела - наращивание мышц и улучшение их пропорций, избавление от жира и других недостатков тела. Во-вторых, это забота о собственном здоровье. В-третьих, это вид спорта, где судьи определяют лучшего участника, опираясь на «качество» мускулатуры и оценивают его демонстрационную программу и прочее.
Бодибилдинг состоит из 3-х неразделимых составляющих - отдыха (сон не менее 8 часов в сутки, отдых для мышц не менее 48 часов), сбалансированного питания, грамотного тренинга в силовом стиле (2-3 тренировки в неделю - 5-7 упражнений в 2-5 подходах по 3-15 повторений в каждом).
Многим приходилось не раз слышать слово «культуризм», это французский аналог слова бодибилдинг. Если дословный перевод слова «бодибилдинг» - строительство тела, то слово «культуризм» означает - культура тела. Конечно, в этих словах можно попытаться найти отличия, но на практике между ними различий нет.
Бодибилдинг черпает свои основы из более 100-летнего опыта и современных основ физиологии и медицины, так как бодибилдерами очень часто для достижения поставленных целей используются специальные фармакологические препараты (как правило, гормональные).
Будьте с нами и мы поможем вам во всем этом разобраться. Успехов.
Спортивное питание для бодибилдинга
Широкий выбор лучших протеинов и спортивного питания для бодибилдинга в магазине sportivnoepitanie.ru. Доставляем по Москве и России.
Большой ассортимент и хорошие цены, выбирайте и покупайте протеин в магазине спортивного питания Авитаспорт.
Партнеры:
Женский портал
IronZen - система бодибилдинг тренировок
