Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
Подкатегории:
ПОДКАСТЫ MAX-BODY.RU
Аудио-библиотека популярного бодибилдинг портала MAX-BODY.RU
Участники раскрывают актуальные и востребованные темы бодибилдинга и фитнеса.
Прослушать подкасты можно в онлайн либо скачать аудио файл себе на компьютер.
Приглашаем авторов к сотрудничеству.

Тренировки для детей. В какую секцию отдать ребенка?

Автор: Ares   |   Общее   |   Метки: Бокс, танцы, единоборства, лыжи, бег

 

 

Каст о том, как нужно развивать ребенка физически навредивши ему.

Рассмотрены такие направления физического развития:

  • Легкая атлетика
  • Бокс
  • Танцы
  • Восточные единоборства
  • Не восточные единоборства
  • Лыжи и бег
  •  

    Рейтинг: 
      Комментарии (2)

    "Накачать" способность драться?

    Автор: Ares   |   Тренинг   |   Метки: подкаст, драка, самооборона

    Может ли классический бодибилдинг помочь защитить свою жизнь и здоровье от уличных хулиганов? Прибавит ли он силы нашим ударам, скорости передвижениям и прочности блокам?

    И как же нужно качаться, чтобы развивать все эти качества?

    Рейтинг: 
      Комментарии (6)

    Охота ли быть куском мяса?

    Автор: Ares   |   Общее   |   Метки: подкаст, пропорции

    Может ли кусок мяса быть эстетичным и красивым?

    А если не может, то почему многие качающиеся люди так стремятся быть на него похожими?

    Как лучше выглядеть: мужественным и атлетичным, либо просто большим? Ну, пусть даже очень большим.., но без шикарного пресса, рыцарской осанки и всего остального...

    Что важнее: красота сложения или масса? И кто вообще сказал, что их нельзя совмещать???

    Рейтинг: 
      Комментарии (0)

    Перчатки, лямки, пояса - свобода или рабство?

    Автор: Ares   |   Тренинг   |   Метки: подкаст, ламки, пояс, кисти, хват, запястья

    Берем культуриста. Вешаем его на турник. Он подтягивается раз, второй, десятый и... падает. При этом его тянущие мышцы даже не успели почувствовать нагрузку.
    Вопрос: почему закончил сет?
    Ответ: хват не выдержал.
    Берем подростка легкоатлета. Вешаем на турник. Он подтягивается десять раз, пятнадцать, тридцать...
    Вопрос: когда он закончит сет?
    Ответ: когда устанут его тянущие мышцы (ради которых все и затевалось). А его кисти будут держать столько, сколько потребуется.
    Вопрос: а все почему?
    Ответ слушайте в этом касте.

    Рейтинг: 
      Комментарии (0)

    Партнер как средство прогресса

    Автор: Ares   |   Общее   |   Метки: подкаст, тренинг, прогресс

    Интересно, насколько можно повысить обычную результативность тренировок, применяя какие-нибудь хитрые приемы увеличения нагрузки или принципы правильного питания?

    Посчитайте сами. В процентах. А заодно и прикиньте, насколько полученный результат может быть умножен разумным выбором тренировочного партнера.

    И мало того, что тренировки с напарником получаются на порядок интенсивнее, они, оказывается, еще и намного забавнее...

    Рейтинг: 
      Комментарии (0)
    TOP
    © 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
    Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
    Смотреть всем
    Все про отжимания от пола

    Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

    Программа для наращивания мышечной массы

    Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

    Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

    Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

    Как обмануть мышцы и заставить их расти

    В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

    Тренинг безнадежного эктоморфа

    Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

    .