Берем культуриста. Вешаем его на турник. Он подтягивается раз, второй, десятый и... падает. При этом его тянущие мышцы даже не успели почувствовать нагрузку.
Вопрос: почему закончил сет?
Ответ: хват не выдержал.
Берем подростка легкоатлета. Вешаем на турник. Он подтягивается десять раз, пятнадцать, тридцать...
Вопрос: когда он закончит сет?
Ответ: когда устанут его тянущие мышцы (ради которых все и затевалось). А его кисти будут держать столько, сколько потребуется.
Вопрос: а все почему?
Ответ слушайте в этом касте.

Ares, специально для Max-Body.ru
http://cool-body.ru