Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Программа Дэвида Уотермана

Тренинг на химии   |   Метки: Программы, Уотерман

В течение последних 3-х лет Уотерман трижды добивался результатов, равных утроенному весу своего тела в жиме.

Рейтинг: 
  Комментарии (1)

Интенсивный комплеккс для набора массы

Тренинг на химии   |   Метки: программа, масса

В любом интенсивном комплексе на массу и силу, применяется принцип прогрессии. Лично я постепенно увеличиваю веса на снарядах, количество сетов на каждую группу мышц, количество тренировок в неделю.

Рейтинг: 
  Комментарии (2)

Переходная программа от Джея Катлера

Тренинг на химии   |   Метки: Катлер

Итак, ты больше не новичок. Что дальше? Джей дает несколько принципиальных советов и знакомит со своей личной программой, с которой он начинал 6 лет назад.

Рейтинг: 
  Комментарии (4)

Химический объемный тренинг

Тренинг на химии   |   Метки: объемный тренинг, программа

Курс основного объемного тренинга является очередным, весьма значимым шагом к приобретению среднего уровня тренированности.

Рейтинг: 
  Комментарии (2)

Программа для наращивания мышечной массы

Тренинг на химии   |   Метки: программы, масса

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым тощим в своем классе. В атлетический зал меня привел мой друг.

Best!
Рейтинг: 
  Комментарии (52)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.