Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Программа тренировок для новичков

Для начинающих   |   Метки: программа, новичкам

Это программа рассчитана на тех, кто никогда ранее не занимался в тренажерном зале, либо оставлял тренировки на год и более.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Сплит-программа для атлетов с опытом до 5 месяцев

Для начинающих   |   Метки: программа, сплит

В этой статье я хотел бы рассказать о сплите для среднего уровня атлетов и раскрыть несколько секретов, которые имеются в запасе у профессиональных культуристов, но о которых нигде не пишут и не говорят.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Общая программа программа силовых тренировок (опыт 3-5 месяцев)

Для начинающих   |   Метки: программа

В этой статье я хотел бы рассказать об особенностях программы спортсменов с опытом 3-5 месяцев и, собственно, порядке её построения.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Программа тренировок для начинающих

Для начинающих   |   Метки: новички, программа

Задача тренировочной программы для начинающих, прежде всего, заключается в подготовке вашего организма к серьезным тренировочным нагрузкам и освоении правильной техники выполнения упражнений.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Первая бодибилдинг программа

Для начинающих   |   Метки: программа

На начальном этапе тренинга есть еще одно правило, выведенное на заре становления культуризма и актуальное по сей день: любую мышцу нужно нагружать самым интенсивным из всех возможных упражнений!

Best!
Рейтинг: 
  Комментарии (1)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.