Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Жим лежа, Стюарт МакРоберт

Стюарт МакРоберт   |   14 октября 2008

Привет, фанат! Перед тобой силовой тренировочный курс жима лежа, принадлежащий перу того самого знаменитого Стюарта МакРоберта, который хорошо тебе известен по книге Думай!
Рейтинг: 
  • 68
 

Думай 2, Стюарт МакРоберт

Стюарт МакРоберт   |   10 октября 2008

Со времен написания первой книги прошло семь лет, за это время МакРоберт накопил огромный опытный материал, касающийся всех аспектов тренинга любителей.
Рейтинг: 
  • 51
 

Руки титана, Стюарт МакРоберт

Стюарт МакРоберт   |   17 сентября 2008

Данное методическое пособие включает описание крайне интенсивных тренировочных методик, основанных на тяжелых базовых упражнениях: становой тяге, приседаниях, жимах лежа, жимах...
Рейтинг: 
  • 68
 

Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений с отягощениями, Стюарт МакРоберт

Стюарт МакРоберт   |   9 августа 2008

Подробное описание и примеры выполнения всех упражнений в бодибилдинге.
Рейтинг: 
  • 85
 
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Опыт первого курса стероидов - химия внутри

Я считаю, что опыт, передаваемый из поколения в поколение, это самое главное что есть у...

Программа отжиманий

Развивает верхнюю часть тела, главным образом мышцы груди, рук и плеч, повышает силу...

Основы для начинающих бодибилдеров

Базовое упражнение с большим весом выполнить нелегко. Вот в этом вся сложность. Так и...

Система 5х5

Система 5х5 позиционируется как одна из самых эффективных для набора мышечной массы,...

Отжимания на брусьях - путь к прогрессу

Застой в развитии грудных мышц часто объясняется банальной причиной -недоразвитием...

.