Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Программа тренировок подростков 15-17 лет

Для подростков   |   Метки: программа, возраст, подростки

В идеале, тренировочная программа должна составляться индивидуально с каждым молодым человеком, поскольку различия в строении тела и начальный уровень подготовки очень важны для определения оптимальной нагрузки.

Best!
Рейтинг: 
  Комментарии (28)

Программа тренировок подростков средней сложности

Для подростков   |   Метки: программа, возраст, подростки

Вариант готовой программы для общего развития организма. Ориентирована на юношей 15-17 лет.

Best!
Рейтинг: 
  Комментарии (6)

Программа тренировок подростков. Упрощенная

Для подростков   |   Метки: программа, возраст, подростки

Вариант готовой программы, адаптированной для подростковых тренировок.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.