Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
ГЛАВНАЯ КОНТАКТЫ РЕКЛАМА ФОРУМ КАРТА САЙТА RSS см.
Сортировать по:  дате | попурярности | просмотрам | комментариям | алфавиту

Стоит ли качать передние дельты?

Плечи   |   Метки: дельты, плечи

Мы настоятельно рекомендуем оставить в покое передние дельты как минимум на пару-тройку лет. И на то есть веские причины.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

История бодибилдинга

Остальные статьи   |   Метки: История, Ривз, Засс, Сандов

Древнейшие письменные источники, барельефы, мозаика и рисунки, говорят нам о том, что в античной Греции, Древнем Египте, Ираке и Китае существовала в прошлом культура демонстрации своей силы мужчинами.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Питание при занятиях бодибилдингом

Питание спортсменов   |   Метки: питание, диета, Катлер

Итак, вы всерьез решили заняться бодибилдингом. Возможно, вы уже в течении нескольких недель посещаете зал. Пришло время подумать о том, как сделать процесс построения вашего тела наиболее эффективным.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Боремся с застоем в бодибилдинге

Первые шаги   |   Метки: застой, ступор

Жимы, подъемы штанги на бицепс, становая тяга – вот что необходимо новичку Тренажеры и изолирующие упражнения пока что не для вас. На данном этапе важно использовать только многосуставные упражнения.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Как не нужно тренировать пресс. Мифы

Пресс   |   Метки: пресс, мифы

Рельефный, четкий пресс – мечта любого. И чем человек дальше от него, тем больше его желание обладать мощной, красивой брюшной мускулатурой.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Личный кабинет
Регистрация позволит участвовать в обсуждениях статей, добавлять интересные статьи и фотографии.
Личное
Личные фотоальбомы   [все альбомы]
Записи из блогов
Для размещения записей в блогах и свох фотографий необходимо быть зарегистрированным!
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Программа отжиманий

Развивает верхнюю часть тела, главным образом мышцы груди, рук и плеч, повышает силу...

Тренировки дома для набора мышечной массы

В любой восточной культуре обязательно встречается выражение, которое в вольном переводе...

.