Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Какой вес гантелей выбрать

Первые шаги

Для начинающих спортсменов выбор гантелей становится довольно трудной задачей.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Мощная спина. Натуральный бодибилдинг

Первые шаги

Особое место по важности в бодибилдинге занимает тренинг одной из самых больших мышечных групп — о спине. 

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Подготовка к занятиям в тренажерном зале

Первые шаги   |   Метки: Тренинг, подготовка

Как правило, этап подготовки к занятиям в тренажерном зале тщательно игнорируется.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Самые эффективные программы для набора мышечной массы

Первые шаги

Большинству новичков прекрасно известно, что тренировки для набора массы должны быть регулярными и достаточно продолжительными, что выполнять их необходимо в среднем темпе, грамотно выбирая вес утяжелителей.

Рейтинг: 
  Комментарии (2)

Польза и вред детских силовых тренировок

Первые шаги   |   Метки: Тренинг, дети

Силовые тренировки могут быть очень полезны для детей. Однако есть важные предостережения, которые следует иметь ввиду, если ваш ребенок решил заняться этим видом спорта.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.