Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Ошибки в тренажерном зале

Первые шаги

Наверняка почти каждый человек, особенно молодой, придирчиво рассматривая свое тело, хоть раз нервно вздыхал: «Пора в тренажерный зал…»

Рейтинг: 
  Комментарии (1)

Тяжелая или легкая тренировка?

Первые шаги   |   Метки: тяжелая, легкая

Тяжелая тренировка подразумевает полную выкладку, максимальную самоотдачу.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Бицепс + пресс = путь глупца

Первые шаги   |   Метки: Бицепс, пресс

Традиционная схема начинающих спортсменов, которым лень по-настоящему заниматься.

Рейтинг: 
  Комментарии (1)

Нужны ли строгие временные ограничения тренировки?

Первые шаги   |   Метки: время, продолжительность

Стоит ли тренировке задавать строгие ограничения по времени? Вопрос этот может показаться на первый взгляд праздным - какая разница?

Рейтинг: 
  Комментарии (1)

«Золотая тройка» - база силового спорта

Первые шаги   |   Метки: база, приседания, становая тяга, жим лежа

«Золотая тройка» - это базовые упражнения, являющиеся основными для занятий бодибилдингом, пауэрлифтингом и другими силовыми видами спорта.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.