Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Польза и вред детских силовых тренировок

Первые шаги   |   Метки: Тренинг, дети

Силовые тренировки могут быть очень полезны для детей. Однако есть важные предостережения, которые следует иметь ввиду, если ваш ребенок решил заняться этим видом спорта.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Как долго стоит разогреваться перед тренировкой?

Первые шаги   |   Метки: разогрев, разминка

Разогрев перед тренировкой для многих остается тайной за семью печатями.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Тренировки по бодибилдингу для набора массы

Первые шаги

В настоящее время разработано много программ для набора массы. И большинство из них работают. Сходу сложно определить, какая из них подойдет именно вам. Чтобы разобраться в этом рассмотрим основные принципы набора массы.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Принципы хорошей тренировочной программы

Первые шаги   |   Метки: программа

Когда речь заходит о силовых тренировках, то на ум приходят два типа программ: для бодискульптинга (фитнесса) и для бодибилдинга.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Какой тренировочный сплит выбрать?

Первые шаги   |   Метки: сплит, программа

В бодибилдинге встречаются различные рекомендации по поводу того, какой частоты должен быть тренинг в зале. Предлагаются варианты от одного до шести тренировочных дней в неделю.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.