Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
MAX-BODY » Облако тегов » разминка

Как правильно разогреваться перед тренировкой?

Основы тренинга   |   Метки: Тренинг, разминка

Тем, из наших читателей, кто знаком с проблемой трещащих суставов и не разогретых связок, а также с растяжением мышц, будет полезно прочесть данный материал, содержащий шесть правил адекватного разогрева перед тренировкой.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Как долго стоит разогреваться перед тренировкой?

Первые шаги   |   Метки: разогрев, разминка

Разогрев перед тренировкой для многих остается тайной за семью печатями.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Нужна ли разминка перед тренировкой?

Первые шаги   |   Метки: разминка

Любую спортивную тренировку следует начинать с разминки. Этим достигается уменьшение дискомфорта и снижается риск получения травмы во время тренировок.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Роль разминки при занятиях бодибилдингом

Первые шаги   |   Метки: разминка

Зачем и для чего нужна разминка перед тренировкой? Какие последствия могут настигнуть спортсмена, пренебрегающего разминкой? Какие упражнения лучше всего подходят в качестве разминочных?

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Как растратить силы? Делай разминку!

Первые шаги   |   Метки: разминка

Затруднительно отыскать человека близкого к кругам бодибилдинга, кто не знает о необходимости специальной разминки в упражнениях с большим весом.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.