Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Если тело перестало реагировать

Физиология   |   Метки: Тренинг, адаптация

Ситуация, когда мышцы перестают реагировать на нагрузку, называется мышечной адаптацией.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Процесс восстановления мышц после тренировки

Физиология   |   Метки: Восстановление, мышцы

Во время нагрузок в тренажерном зале ваши мышцы получают мини травму, для полного восстановления им нужно от 24 до 48 часов.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Протеин и дефицит калия, магния и кальция. Сердце и мышцы

Физиология   |   Метки: Протеин, калий, магний, кальций

Протеиновые добавки и дефицит калия с магнием

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Мышечная гипертрофия: советы

Физиология   |   Метки: Мышцы, гипертрофия

Гипертрофия является желаемым эффектом от посещения тренажерного зала для многих мужчин и женщин.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Особенности строения мышц

Физиология   |   Метки: Мышцы

На теле человека насчитывается примерно 650 мышечных групп, из которых крупных всего лишь несколько десятков.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.