Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

О влиянии сна на восстановление и рост мышечной массы

Физиология   |   Метки: сон

Сегодня терминами «быстрый» и «медленный» сон никого не удивишь. Но мало кто из спортсменов знает, о том, как та или иная фаза сказывается на мышечном росте.

Best!
Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Недельный отдых раз в два месяца - нужен ли он?

Физиология   |   Метки: отдыых

Нередко можно встретить рекомендации делать каждые 6-8 недель недельный перерыв. В течение него рекомендуется либо вообще ничего не делать, либо посвятить этот период выполнению легки упражнений, например, подтягиваниям и пробежкам.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Тип скелета и бодибилдинг

Физиология   |   Метки: скелет, телостожение

Большинство спортсменов, приходящих в тренажерный зал, ставят своей задачей наращивание мышечной массы.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Как ускорить восстановление после тренировки

Физиология   |   Метки: восстановление

Существует множество вариантов ускорения процесса восстановления после тяжелой тренировки. Как правило, в большинстве случаев нам рекомендуют больше есть и спать.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Об отдыхе в бодибилдинге

Физиология   |   Метки: отдых

Вопрос отдыха в бодибилдинге играет значительно большую роль, чем в любом другом виде спорта.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.