Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Крепатура - боль в мышцах и её причины

Физиология   |   Метки: крепатура

Выполнение физических упражнений, в том числе упражнений на растягивание, может вызывать различной степени дискомфорт, болезненные ощущения, возникающие во время или сразу после выполнения упражнений...

Best!
Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Стимуляция массы. Части 1-4

Физиология   |   Метки: масса, Грюндилл

Мы знаем, что негативные повторения являются мощнейшим стимулом для роста, если вы даете мышцам достаточно времени на восстановление...

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Интенсивность тренировок в бодибилдинге

Физиология   |   Метки: Клестов, интенсивность, тренинг

После тщательного анализа огромного объема печатной продукции, а также данных всемирной сети Интернет, мы обнаружили, к величайшему изумлению, что сведений о влиянии интенсивности силовой тренировки на здоровье нигде нет, либо они не опубликованы.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Фитнес - тренировка медленных мышечных волокон

Физиология   |   Метки: мышцы

Тренировочный процесс в фитнесе рассматривается многими специалистами (тренерами) как творческая деятельность. С этим мнением следует согласиться, поскольку большинство тренеров

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Суперкомпенсация в зависимости от времени отдыха

Физиология   |   Метки: Суперкомпенсация, физиология, восстановление

Если Дориан Ятс делал только один подход до отказа, то он просто не знал, и вы тоже не знали, что суперкомпенсация образуется уже через примерно 20 минут после этой работы до отказа!

Best!
Рейтинг: 
  Комментарии (1)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.