Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
MAX-BODY » Облако тегов » крепатура

Боль в мышцах: «добро» или «зло»?

Физиология   |   Метки: боль, крепатура

Почему возникает мышечная боль? Как ее предотвратить? Каким образом купировать чересчур интенсивную боль? Нужно ли с этой болью бороться вообще?

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Крепатура - боль в мышцах и её причины

Физиология   |   Метки: крепатура

Выполнение физических упражнений, в том числе упражнений на растягивание, может вызывать различной степени дискомфорт, болезненные ощущения, возникающие во время или сразу после выполнения упражнений...

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Тренироваться во время крепатуры или нет?

Базовые понятия   |   Метки: крепатура

Причиной травм миофибрилл является то, что они у нетренированного долгое время человека имеют разную длину. Поэтому во время тренировки короткие миофибриллы просто рвутся.

Рейтинг: 
  Комментарии (1)

Почему мышцы болят

Базовые понятия   |   Метки: боль, крепатура

Опыты подтвердили, что именно эксцентрические контракции вызывают наибольшую степень последующей болезненности мышц

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Боль после тренировки. Как ее избежать?

Базовые понятия   |   Метки: боль, крепатура

Накапливаясь, молочная кислота блокирует сокращение мыщц - рН крови падает, а организм способен переносить минимальное падение рН(при рН=7.3 наступает ацидоз).

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.