Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Как правильно расслабиться после напряженной тренировки?

Тренировки   |   Метки: Тренинг, отдых

Релаксация имеет большое значение для всей тренировки. Это последний штрих, который, при правильном его применении, может полностью избавить физику деформации мышц и нервной системы.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Что такое сон?

Остальные статьи   |   Метки: Сон, отдых

Две тысячи лет человечество удовлетворялось мудростью Аристотеля, гласившей, что сон — это полпути, пройденные к смерти. Две тысячи лет лишь философы упражнялись в определениях сущности иллюзорного мира сна.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Нужно ли отдыхать от тренировок?

Основы тренинга   |   Метки: отдых

Часто, попав в тренажерный зал, новоиспеченный бодибилдер стремится наверстать упущенное время и сделать все, что можно, да еще по ускоренной программе, иногда вложив полугодовой цикл в пару недель.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Нужно ли отдыхать от тренировок?

Основы тренинга   |   Метки: отдых, восстановление

Имея твердое желание стать обладателем внушительной мускулатуры, огромная армия любителей бодибилдинга стремиться выполнить программу по ускоренному варианту.

Рейтинг: 
  Комментарии (2)

Об отдыхе в бодибилдинге

Физиология   |   Метки: отдых

Вопрос отдыха в бодибилдинге играет значительно большую роль, чем в любом другом виде спорта.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.