Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
MAX-BODY » Облако тегов » тренинг

«Антибодибилдинговая» программа гипертрофии

Тренировки   |   Метки: Тренинг, Чад Уотербери, гипертрофия

Нарушьте "Правила" и получите настоящую мускулатуру!

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Пять великолепных упражнений, которые необходимо делать

Тренировки   |   Метки: Тренинг

Набор упражнений, который вы можете выполнять в спортзале, ограничен только вашим воображением.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Регулярные тренировки не дают стареть костям и суставам

Кому за 40   |   Метки: Тренинг, кости, суставы

Физическая активность может значительно улучшить как общее здоровье, так и здоровье мышц и костей, а также минимизировать или задержать эффекты старения.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Четыре мифа о тренинге ягодичных мышц женщинами

Основы тренинга   |   Метки: Тренинг, ягодицы, мифы

На бодибилдерских и фитнесс соревнованиях среди женщин судьи больше ценят плавный переход от бицепсов бедер к ягодичным мышцам, хотя большинство женщин предпочитает, наоборот, более выраженный профиль ягодиц

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Биомеханика подъема и опускания рук перед собой

Базовые понятия   |   Метки: Тренинг, биомеханика

Всевозможные подъемы прямых рук перед собой нагружают преимущественно передний пучок (головку) дельтовидной мышцы.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.