Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Мышечная регенерация

Физиология   |   Метки: регенерация, восстановление, метаболизм

В статье отражены основные моменты, влияющие на восстановление мышц после тренировки: возраст, достаточный сон, правильное питание, наследственность, наличие или отсутствие стрессов и т.д.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Полезен ли бодибилдинг для Вашего тестостерона?

Физиология   |   Метки: тестостерон

Я тренируюсь с железом уже 25 лет и обхожусь при этом без каких-либо серьёзных травм. Среди причин тому то, что я уделяю очень много внимания разминке.

Best!
Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Повышение уровня тестостерона с помощью тренировок

Физиология   |   Метки: тестостерон

Итак, прежде чем у Вас сложится неверное впечатление, хочется отметить, что в этой статье речь пойдет не о таблетках.

Best!
Рейтинг: 
  Комментарии (3)

Физические нагрузки. Как извлечь максимальную пользу?

Физиология   |   Метки: суперкомпенсация

Общеизвестна и доказана польза физических нагрузок на организм человека.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Общая концепция CMТ. Программа тренировок

Физиология   |   Метки: СМТ

Максимальное усилие, близкое к 100%. Единственная проблема, это ограничения восстановительных способностей ЦНС, поэтому приходится работать с весами, ниже максимальных, но...

Best!
Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.