Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
MAX-BODY » Калькуляторы » Калькулятор веса тела

Калькулятор избыточного веса тела


Сбросить либо же набрать вес - вот та дилемма, что возникает в жизни каждого современного человека. Как и недостаток массы тела, так и чрезмерный вес в равной степени опасны для здоровья.

Необходимо учитывать, что значительный дефицит массы тела – это основная предпосылка развития дистрофии. Как правило, главной причиной активного развития дистрофии является постоянное недоедание (алиментарная дистрофия). Недостаток питания может носить как вынужденный характер, так и намеренный. Стремительное желание "держать форму на должном уровне" зачастую приводит к совершенно неоправданному отказу от приема пищи в необходимых полезных для организма объемах. В итоге начинается выпадение волос, кровотечение десен, постоянно слоятся ногти, в значительной степени сохнет кожа, сильно отекают ноги, стремительно снижается работоспособность, развиваются психические заболевания. В самых тяжелых стадиях дистрофии развивается полная атрофия мышечной ткани, кахексия, полиорганная недостаточность, неврологические расстройства. Люди в таком состоянии часто впадают в алиментарно-дистрофическая кому и через некоторое время умирает.

Однако, проблема избыточного веса и ожирения по-прежнему является весьма актуальной и злободневной во всем мире. Порядка 34% населения США имеют проблему избыточного веса либо страдают чрезмерным ожирением. У всех людей, страдающих ожирением, увеличивается риск сахарного диабета 2го типа, различных тяжелых заболеваний сердца и многих иных серьезных болезней. При ожирении в значительной степени увеличивается показатель смертности от различных причин. Продолжительность жизни большинства людей, страдающих ожирением, на 6-8 лет меньше. Можно ли как-то определить, является ли Ваш собственный вес реальной угрозой здоровью? В нынешнее время наибольшее распространение получил такой метод определения наличия и степени выраженности дефицита либо избытка массы тела, как подсчет индекса массы тела. Показатель ИМТ рассчитывается в результате отношения массы тела (измеренной в кг) к квадрату величины роста (измеренного в метрах). Показатель ИМТ может быть применим для лиц, достигших18 лет. ИМТ не предназначен для применения у беременных женщин.

Данные для расчета:

 Результаты расчета:

Рост (см):

Вес (кг):

Пол:

Индекс массы тела (ИМТ):

Согласно медицинским рекомендациям Ваш вес должен быть в пределах:

Ваш идеальный вес:

Наличие и выраженность ожирения

ИМТ

Риск заболеваний

Дефицит массы тела

< 18.5 кг/кв. метр

Имеется риск других заболеваний

Нормальная масса тела

18.5 – 24.9 кг/кв. метр

Обычный

Увеличение массы тела

25 – 29.9 кг/кв. метр

Повышенный

Ожирение 1 степени

30 – 34.9 кг/кв. метр

Высокий

Ожирение 2 степени

35 – 39.9 кг/кв. метр

Очень высокий

Ожирение 3 степени

≥ 40 кг/кв. метр

Чрезвычайно высокий

ИМТ наиболее корректно использовать у людей с умеренно развитой мускулатурой и обычной толщиной костей. В других ситуациях этот метод необходимо применять с осторожностью. Например, при активных занятиях спортом масса тела может быть увеличена по сравнению с должной величиной для данного роста за счет мышечной массы. При этом ожирения нет, так как процент жира в организме остается в пределах нормальных значений. В то же время у женщин с тонкими костями и слаборазвитыми мышцами индекс массы тела может соответствовать норме, но в организме может быть избыток жировой ткани.

Большое значение в прогнозе имеет тип ожирения. Ожирение верхней половины туловища (грудь, живот, талия) представляет большую угрозу здоровью пациента. При увеличении окружности талии более 102 см у мужчин и более 88 см у женщин и отношения окружности талии к окружности бедер более 1,0 у мужчин и более 0,85 у женщин очень высок риск сахарного диабета, ишемической болезни сердца, инсульта. В то же время ожирение в нижней половине туловища (ягодицы и бедра) часто приводит к заболеваниям вен ног.

Культуристам нужно пользоваться калькуляторами идеальных пропорций.

Источник: Фатальная энергия
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Программа упражнений при сколиозе

Сколиоз - сложная деформация позвоночника, характеризующаяся, в первую очередь, боковым...

Креатин неэффективен

В настоящее время очень многие любители и профессионалы бодибилдинга стали увлекаться...

Силовая программа на 8-12 недель

Годовой тренировочный цикл должен включать период тренировки силовых показателей, смыслом...

Комплексы упражнений с гирями для начинающих

Перед вами первый плод наших совместных усилий. Остается лишь добавить, что новичкам надо...

Объемно-мощностной тренинг. Программа на силу

Для каждого большого упражнения существует несколько движений, в наибольшей степени...

.