Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Тренировки в домашних условиях: скандинавская ходьба

Домашний тренинг   |   Метки: скандинавская ходьба

Регулярные тренировки способны принести неоценимую пользу для здоровья, значительно повышая тонус мышц и улучшая общее самочувствие человека.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Правильная позиция рук в приседаниях со штангой на спине

Ноги   |   Метки: приседания

Какое положение кистей и локтей в приседаниях со штангой на спине считается правильным? Почему так?

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Становая тяга: виды и техника выполнения упражнения

Спина

При выполнении становой тяги в классическом стиле нагрузка ложится преимущественно на разгибатели позвоночника, бицепсы бедра и квадрицепсы.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

О пользе EMS-тренировок

Тренировки   |   Метки: EMS

Электро мышечная стимуляция является инновационной формой тренировки, которая предусматривает сокращение мускулатуры скелета за счет биоэлектрических импульсов.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Как улучшить тонус мышц и кожи живота после родов?

Для здоровья   |   Метки: роды, беременность

Изменения очертаний и состояния женского тела после родов неизбежны. Нередко они становятся причиной тревог и депрессий, что омрачает радость материнства.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.