Как увеличить силовые показатели
Пауэрлифтинг | Метки: пауэрлифтинг, база
Очень многие молодые культуристы и пауэрлифтеры придерживаются мнения, что силовые показатели в трех основных упражнениях можно увеличить исключительно при выполнении таковых
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Правильный подход в тренировке середины спины
Основы тренинга | Метки: тренинг, спина
Для того, чтобы середина спины выглядела безупречно, требуется не так уж и много: хорошенько стягивать лопатки во время сокращенной части тягового упражнения и маленько их отпускать в растянутой.
Best! |
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Какой вес выбрать и сколько повторений делать
Первые шаги | Метки: тренинг, вес, повторения
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Тренировка мышц груди
Грудь | Метки: тренинг, грудь
Мне всегда не давал покоя вопрос: почему мужчины стремятся иметь просто невообразимых размеров грудные мышцы?
Рейтинг: | Комментарии (0) |