Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Циклирование тренировок в пауэрлифтинге

Пауэрлифтинг   |   Метки: пауэрлифтинг, циклирование

Оптимальная длина цикла тренировок пауэрлифтера уровня выше КМС составляет 6 месяцев. Планирование в большей степени должно быть стратегическим, нежели тактическим.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Методика регулирования веса в пауэрлифтинге

Основы тренинга   |   Метки: регулирование веса, пауэрлифтинг

Падение веса обычно связывается с потерей организмом воды и убыванием активной  массы тела. Конечно, более выгодным является сброс жировых тканей.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Базовый тренинг в пауэрлифтинге

Пауэрлифтинг   |   Метки: пауэрлифтинг, Шейко

Проблема подготовки спортсменов в пауэрлифтинге еще не раскрыта, практически отсутствуют научные исследования в этой области.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Системы Шейко для простых смертных

Пауэрлифтинг   |   Метки: Шейко

После опубликования в Сети, и в некоторых "лифтёрских" журналах тренировочных схем старшего тренера мужской сборной России Бориса Ивановича Шейко, произошёл большой всплеск мнений относительно них.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Как увеличить силовые показатели

Пауэрлифтинг   |   Метки: пауэрлифтинг, база

Очень многие молодые культуристы и пауэрлифтеры придерживаются мнения, что силовые показатели в трех основных упражнениях можно увеличить исключительно при выполнении таковых

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.