Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Как быстро «создать» рельефный пресс?

Пресс

Рельефный пресс - мечта каждого, кто посещает тренажерный зал. Однако парадокс заключается в том, что обладают им единицы.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Упражнения на ягодицы - каких следует избегать. Антирейтинг

Ноги

Поэтому чтобы исключить серьезные ошибки и зря потраченные годы тренировок, приведем антирейтинг упражнений для ягодичной области.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Скручивания корпуса

Пресс   |   Метки: скручивания

Скручивания корпуса - упражнение, рассчитанное на развитие внешних и внутренних косых мышц живота. Существует несколько вариантов выполнения скручиваний.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Как накачать ягодицы?

Ноги   |   Метки: ягодицы

Красивые и упругие женские ягодицы привлекают внимание мужчин не меньше, чем грудь, ноги или талия.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Гантели в жиме лежа

Грудь   |   Метки: гантели

Одной из основных задач в силовом спорте является повышение силы, массы и выносливости грудных мышц.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.