Разнообразьте тренировки: фронтальные приседания
Ноги | Метки: Тренинг, приседания
Большинство читателей нашего портала знают, что сделать тренировки достаточно результативными без одного из базовых движений золотой тройки - приседаний - практически невозможно.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
6 разновидностей жима лежа, которые работают
Грудь | Метки: Тренинг, жим
Жим лежа является одним из любимейших упражнений многих посетителей качалок и тренажерных залов.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Гигантские серии для гигантских рук
Руки | Метки: Тренинг, руки
Профессионал Тони Джонс качает руки.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Пропорции тела в бодибилдинге
Мышечные группы | Метки: Бодибилдинг, пропорции, тело
В наши дни все больше и больше людей начинают тренироваться с отягощениями, то есть, со штангой, гантелями или на тренажерах.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Идеальный жим лежа: заметки на полях
Грудь | Метки: Тренинг, жим
Жим лежа - это именно то упражнение, которое является обязательным элементом золотой тройки пауэрлифтинга.
Рейтинг: | Комментарии (0) |