Разнообразьте тренировки: фронтальные приседания

Ноги   |   Метки: Тренинг, приседания

Большинство читателей нашего портала знают, что сделать тренировки достаточно результативными без одного из базовых движений золотой тройки - приседаний - практически невозможно.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

6 разновидностей жима лежа, которые работают

Грудь   |   Метки: Тренинг, жим

Жим лежа является одним из любимейших упражнений многих посетителей качалок и тренажерных залов.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Гигантские серии для гигантских рук

Руки   |   Метки: Тренинг, руки

Профессионал Тони Джонс качает руки.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Пропорции тела в бодибилдинге

Мышечные группы   |   Метки: Бодибилдинг, пропорции, тело

В наши дни все больше и больше людей начинают тренироваться с отягощениями, то есть, со штангой, гантелями или на тренажерах.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Идеальный жим лежа: заметки на полях

Грудь   |   Метки: Тренинг, жим

Жим лежа - это именно то упражнение, которое является обязательным элементом золотой тройки пауэрлифтинга.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 - 2023 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.

Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

.