Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
Подкатегории:

Правильная техника подтягиваний

Спина   |   Метки: подтягивания

Это - latissimus dorsi или широчайшие мышцы спины. Мышцы рук в подтягиваниях данного типа не будут целевыми мышцами, только вспомогательными.

Рейтинг: 
  Комментарии (1)

Острая боль в спине: как лечиться, чтоб не разориться

Спина   |   Метки: Спина, боль, лечение

Дорогие друзья! Что может быть хуже для путешественника, чем острая боль в пояснице или заклинившая шея?

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Что такое становая тяга и зачем ее выполнять

Спина   |   Метки: Тренинг, становая тяга

 Становая тяга - это одной из основных, базовых упражнений в бодибилдинге.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Виды становой тяги

Спина   |   Метки: Тренинг, становая тяга

Становая тяга является базовыми (иными словами, многосуставным упражнением), то есть задействует множество мышц во время выполнения.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Десять лучших упражнений для мышц спины

Спина

Вашему вниманию предлагается ранжированный список десяти лучших упражнений для построения широкой и плотной спины.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.