Калькулятор скорости мышечного роста

Для развития мускулатуры важным является грамотные тренировки, качественное питание и отдых.

Скорость роста мышц  в первую очередь зависит от генетических факторов, а именно:

• количество мышечных волокон в мышцах;
• размера мышечных волокон;
• соотношение типов волокон (медленно сокращающиеся волокна меньше склонны к росту);
• размера связок и сухожилий.

Визуально генетический потенциал можно определить по росту и обхвату запястья.

Для роста мышц нужно достаточно много времени, но на первых порах рост может быть просто феноменальным.

Представляем калькулятор прогноза роста мышц при занятиях бодибилдингом без использования стероидов и гормонов. Только для мужчин.

Расчет производится при неизменном проценте жира в организме.