Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
MAX-BODY » Калькуляторы » Калькулятор прогресса роста

Калькулятор скорости мышечного роста


Для развития мускулатуры важным является грамотные тренировки, качественное питание и отдых.

Скорость роста мышц  в первую очередь зависит от генетических факторов, а именно:

  • количество мышечных волокон в мышцах;
  • размера мышечных волокон;
  • соотношение типов волокон (медленно сокращающиеся волокна меньше склонны к росту);
  • размера связок и сухожилий.

Визуально генетический потенциал можно определить по росту и обхвату запястья.

Для роста мышц нужно достаточно много времени, но на первых порах рост может быть просто феноменальным.

Представляем калькулятор прогноза роста мышц при занятиях бодибилдингом без использования стероидов и гормонов. Только для мужчин.

Вес до начала тренировок, кг  
Рост, см
Обхвать запястья, мм

Расчет производится при неизменном проценте жира в организме.


TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Программа упражнений при сколиозе

Сколиоз - сложная деформация позвоночника, характеризующаяся, в первую очередь, боковым...

Креатин неэффективен

В настоящее время очень многие любители и профессионалы бодибилдинга стали увлекаться...

Силовая программа на 8-12 недель

Годовой тренировочный цикл должен включать период тренировки силовых показателей, смыслом...

Комплексы упражнений с гирями для начинающих

Перед вами первый плод наших совместных усилий. Остается лишь добавить, что новичкам надо...

Объемно-мощностной тренинг. Программа на силу

Для каждого большого упражнения существует несколько движений, в наибольшей степени...

.