Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Гантели в жиме лежа

Грудь   |   Метки: гантели

Одной из основных задач в силовом спорте является повышение силы, массы и выносливости грудных мышц.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Жим лежа в бодибилдинге

Грудь   |   Метки: Тренинг, жим лежа

Жим лежа в бодибилдинге рассматривается как основное и даже базовое упражнение, требующее регулярного выполнения и необходимое для набора массы грудных мышц.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Жим гантелей лежа

Грудь   |   Метки: Тренинг, жим

Жим гантелей лежа на прямой (т.е. горизонтальной, без наклона) скамье - одной из основных (но не базовых) упражнений бодибилдинга на большую мышцу груди.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

6 разновидностей жима лежа, которые работают

Грудь   |   Метки: Тренинг, жим

Жим лежа является одним из любимейших упражнений многих посетителей качалок и тренажерных залов.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Идеальный жим лежа: заметки на полях

Грудь   |   Метки: Тренинг, жим

Жим лежа - это именно то упражнение, которое является обязательным элементом золотой тройки пауэрлифтинга.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.