-
Как продвинуть сайт на первые места?Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.Ускорение продвиженияЕсли вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги. Начать продвижение сайта
-
-
Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-ботеТот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей: — Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
— Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать; Начать пользоваться сервисом
Жим лежа: в поисках нового и эффективного!
Грудь | Метки: жим лежа, грудь
Почти любой пришедший в тренажерный зал парень мечтает накачать не только мышцы рук, но и целенаправленно развить грудной массив.
Best! |
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Можно ли накачать грудь без работы со штангой?
Грудь | Метки: штанга, грудь
В данном случае речь пойдет, как Вы уже, наверное, догадались, об исключении из программы тренировок всевозможных жимовых упражнений. Когда от них отказываются? Ч
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Плиометрические отжимания для рельефа груди
Грудь | Метки: отжимания, грудь
Одно из моих так сказать фирменных упражнений, которое я даю своим ученикам это плиометрические отжимания. На мой взгляд, они очень полезны.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Растяжка груди гантелями
Грудь | Метки: грудь, гантели
Ходят неутихающие споры - следует ли выполнять растягивающие упражнения на грудь сразу после окончания выполнения жима. Как правило, большинство спортсменов не рассматривает это и подобное ему упражнения в качестве самостоятельных.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Тренировка груди на «бабочке» (баттерфляй)
Грудь | Метки: грудь, бабочка, баттерфляй
«Бабочка», он же - раздвижной тренажер - позволяет прокачать мышцы груди, не прибегая к жиму лежа.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
