Обрати ванимание на:
-
Как продвинуть сайт на первые места?Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.Ускорение продвиженияЕсли вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги. Начать продвижение сайта
-
-
Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-ботеТот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей: — Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
— Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать; Начать пользоваться сервисом
О технике выполнения жима лежа
Грудь | Метки: жим лежа, техника
Ширина хвата, расположение НМТ относительно груди, наклон скамьи и т.п.
Best! |
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Количество подходов и повторов при жиме штанги лежа
Грудь | Метки: жим лежа, повторы, подходы, повторения
Один из наиболее часто встречающихся вопросов, которые задают начинающие спортсмены - сколько подходов (сетов) и по сколько повторов делать.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Правильный жим лежа. Форсированное увеличение рабочего веса
Грудь | Метки: жим лежа, грудь
Жим лежа - одно из основных упражнений как в пауэрлифтинге, так и в бодибилдинге. Оно позволяет ускорить общий прирост мышечной массы, увеличить силу.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Большой жим - больные плечи
Грудь | Метки: жим, грудь, тренинг
Когда я прихожу на вечеринку, то вероятность не услышать вопрос «Сколько ты жмешь?» также велика, как вероятность отсутствия выпивки в баре...
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Жим лежа - как, сколько, зачем...
Грудь | Метки: грудь, жим лежа, тренинг
Старайтесь часто экспериментировать в ваших тренировках - это позволит вам выявить, что для вас "работает", а что нет. Э
| Рейтинг: | Комментарии (3) |
