Обрати ванимание на:
О технике выполнения жима лежа
Грудь | Метки: жим лежа, техника
Ширина хвата, расположение НМТ относительно груди, наклон скамьи и т.п.
Best! |
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Количество подходов и повторов при жиме штанги лежа
Грудь | Метки: жим лежа, повторы, подходы, повторения
Один из наиболее часто встречающихся вопросов, которые задают начинающие спортсмены - сколько подходов (сетов) и по сколько повторов делать.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Правильный жим лежа. Форсированное увеличение рабочего веса
Грудь | Метки: жим лежа, грудь
Жим лежа - одно из основных упражнений как в пауэрлифтинге, так и в бодибилдинге. Оно позволяет ускорить общий прирост мышечной массы, увеличить силу.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Большой жим - больные плечи
Грудь | Метки: жим, грудь, тренинг
Когда я прихожу на вечеринку, то вероятность не услышать вопрос «Сколько ты жмешь?» также велика, как вероятность отсутствия выпивки в баре...
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Жим лежа - как, сколько, зачем...
Грудь | Метки: грудь, жим лежа, тренинг
Старайтесь часто экспериментировать в ваших тренировках - это позволит вам выявить, что для вас "работает", а что нет. Э
| Рейтинг: | Комментарии (3) |
