Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
MAX-BODY » Облако тегов » техника

Отжимания на брусьях - правильная техника

Грудь   |   Метки: брусья, техника, грудь, трицепс

Прежде, чем судить о правильности выполнения отжиманий на брусьях, стоит поинтересоваться - а какова, собственно, цель?

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

О наклоне вперед при выполнении ряда упражнений

Основы тренинга   |   Метки: наклон, техника

В статье рассмотрен вопрос оцелесообразности и допустимости небольших наклонов корпусом вперед при выполнении подъемов штанги/гантели на бицепс, и разгибании рук в блочном тренажере на трицепс.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

О технике выполнения жима лежа

Грудь   |   Метки: жим лежа, техника

Ширина хвата, расположение НМТ относительно груди, наклон скамьи и т.п.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Идеальная техника жима лежа

Пауэрлифтинг   |   Метки: жим лежа, пауэрлифтинг, техника

Идеальная техника. Часто я слышал эти слова, сказанные в мой адрес. Каждый раз, задумываясь над тем, что же надо сделать такого, чтобы техника жима действительно не вызывала никаких нареканий.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Тяга штанги в наклоне

Спина   |   Метки: спина, тяга в наклоне, техника

Основную работу в данном упражнении выполняют широчайшие и большие круглые мышцы, в меньшей степени задействуются задние дельты. Широчайшие - это крупные мышцы, покрывающие среднюю и нижнюю части спины.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.