Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

21 ошибка Анти-Макроберта

Основы тренинга

Несколько лет назад я прочитал книгу Стюарта МакРоберта «Думай! Или бодибилдинг без стероидов», в двух частях. Не скрою, эта книга произвела на меня неизгладимое впечатление.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Экскурсия грудной клетки

Основы тренинга   |   Метки: грудь

Очень давно в одной из первых своих прочитанных книг о силовой подготовке я узнал о таком понятии как экскурсия грудной клетки.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Тренировки в ритме SUPER SLOW

Основы тренинга   |   Метки: SUPER SLOW

SS (Супер медленный стиль) - это стиль выполнения упражнения, когда вес поднимается в течение 10 секунд и опускается в течение 5.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Принципы построения тренировки от Селуянова

Основы тренинга   |   Метки: Селуянов, тренинг

Силовое упражнение представляет из себя повторное выполнение однообразных двигательных действий с относительно низким темпом.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Подготовка к службе в армии

Домашний тренинг

Эта статья предназначена прежде всего для молодых людей допризывного возраста, которым в ближайшие год-два предстоит прохождение воинской службы.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.