Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Программа по набору массы на 4 недели

Набор массы   |   Метки: Программа, набор массы, Арнольд Шварценеггер

Поклонникам известнейшего атлета, актера и политика Арнольда Шварценеггера будет интересно узнать, что эта программа была одобрена самим Арнольдом, который уйдя из политики начала опять заниматься околоспортивной тематикой.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Усложняем тренировку на массу

Набор массы   |   Метки: масса

Традиционная тренировка на массу, как правило, подразумевает тренировку в режиме пирамиды - когда каждый следующий подход сопровождается увеличением веса снаряда с одновременным снижением количества повторов.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Тренировка для эндоморфа

Набор массы   |   Метки: эндоморф, телосложение

Если вы - эндоморф, а вдобавок решили посвятить себя культуризму, сразу почувствуете прибавление в весе, но здесь, главным местом пополнения выступят мышцы.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Тренировка эктоморфа

Набор массы   |   Метки: эктоморф

Вы эктоморф, и потому не можете достигнуть достойных результатов? Вам не подходят традиционные системы тренировок? Тогда, выполняйте тяжелые упражнения на балочных тренажерах.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Пампинг в бодибилдинге

Набор массы   |   Метки: Пампинг

Пампинг занимает особое, привилегированное положение среди различных методов накачки мышц.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.