На бодибилдерских и фитнесс соревнованиях среди женщин судьи больше ценят плавный переход от бицепсов бедер к ягодичным мышцам, хотя большинство женщин предпочитает, наоборот, более выраженный профиль ягодиц

В борьбе за поддержание своей фигуры многие люди стремятся вести активный образ, выбирая при этом в качестве нагрузок различные виды спорта.

Жим лежа в бодибилдинге рассматривается как основное и даже базовое упражнение, требующее регулярного выполнения и необходимое для набора массы грудных мышц.

Подъемы корпуса на римском стуле (наклонной вниз скамье) рассчитаны на тренировку прямой мышцы живота по всей длине (в одинаковой степени задействуются верхний, средний и нижний отделы).

 В бодибилдинге существует две противоречивые методики тренинга, применимые абсолютно к любому упражнению.