Тяга спиной и ногами
Основы тренинга | Метки: Тренинг, становая тяга
Опытные спортсмены знают, что тянуть штангу (в упражнении становая тяга) можно либо спиной, либо ногами.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Ошибки при выполнении становой тяги
Основы тренинга | Метки: Тренинг, становая тяга
При выполнении становой тяги многие спортсмены совершают ошибки. По большему счет все ошибки повторяются.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Самые эффективные программы для набора мышечной массы
Первые шаги
Большинству новичков прекрасно известно, что тренировки для набора массы должны быть регулярными и достаточно продолжительными, что выполнять их необходимо в среднем темпе, грамотно выбирая вес утяжелителей.
Рейтинг: | Комментарии (2) |
Стэн Эффердин: 7 советов для поражающей тяги
Тренировки | Метки: Стэн Эффердин, тренинг, тяга
Доведись нескольким поклонникам силовых тренировок встретиться где-то вне зала, они обязательно будут говорить о том, что им интересно и дорого, а именно – о тренинге и упражнениях.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Взрывные упражнения для похудения. Как быстро убрать жир со спины
На похудение
Если вы хотите подкорректировать фигуру и избавиться от лишнего веса с помощью регулярных тренировок, сделать это можно одним из нескольких способов.
Рейтинг: | Комментарии (0) |