Чем отличаются тренировки на силу, массу и рельеф?

Первые шаги   |   Метки: сила, масса, рельеф

Среди спортсменов ходят слухи о существенном различии программ тренировки на массу, силу и рельеф.

Рейтинг: 
  Комментарии (1)

Тренажер или штанга?

Первые шаги   |   Метки: тренажер, штанга, выбор

Среди спортсменов - особенно новичков - ходят непрекращающиеся споры - какая тренировка эффективнее - на тренажерах или с гантелями/штангами/гирями.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

В каком возрасте лучше начать заниматься бодибилдингом?

Первые шаги   |   Метки: возраст

В пауэрлифтинге существуют нормативы - вплоть до КМС - для лиц, не достигших 14 лет.

Рейтинг: 
  Комментарии (1)

Тренировка суперсетами и суперсериями

Первые шаги   |   Метки: суперсет, основы

Рано или поздно каждый спортсмен открывает для себя тренировку в режиме суперсерий или суперсетов.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Как нарастить мышечную массу

Первые шаги   |   Метки: масса

Существует множество методик по наращиванию мышечной массы. Большинство из них позиционируется как некие универсальные комплексы, которые гарантированно подойдут любому спортсмену.

Best!
Рейтинг: 
  Комментарии (6)
TOP
© 2008 - 2023 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.

Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

.