Масса - это еще не сила. В чем разница?

Первые шаги   |   Метки: масса, сила

Последние 25 лет я работаю с ведущими бодибилдерами и с уверенностью могу сказать, что даже они не придерживаются этих стратегий.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Упражнения с гантелями

Первые шаги   |   Метки: гантели

Упражнения с гантелями являются одним из основных инструментов, для набора мышечной массы. Именно они, наряду с упражнениями со штангой являются основой бодибилдинга.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Преимущества и недостатки укороченной амплитуды?

Первые шаги   |   Метки: амплитуда

Придя в тренажерный зал, можно заметить, что опытные атлеты осознанно нарушают характер выполнения того или иного упражнения.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Нужна ли разминка перед тренировкой?

Первые шаги   |   Метки: разминка

Любую спортивную тренировку следует начинать с разминки. Этим достигается уменьшение дискомфорта и снижается риск получения травмы во время тренировок.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Роль разминки при занятиях бодибилдингом

Первые шаги   |   Метки: разминка

Зачем и для чего нужна разминка перед тренировкой? Какие последствия могут настигнуть спортсмена, пренебрегающего разминкой? Какие упражнения лучше всего подходят в качестве разминочных?

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 - 2023 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.

Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

.