Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
MAX-BODY » Облако тегов » перетренированность

Как избежать перетренированности

Первые шаги   |   Метки: перетренированность

Каждый серьезно тренирующийся атлет время от времени чрезмерно нагружает себя в зале. Это часть процесса набора силы. Те, кто хочет повысить свой уровень, вынуждены балансировать на краю пропасти.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Про перетренированность и тренерский маразм

Первые шаги   |   Метки: перетренированность

Прежде всего, я хочу сказать, что с большим уважением отношусь к знающим и понимающим (или по крайней мере не мешающим) тренерам, которых к сожалению в последнее время всё меньше и меньше.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Перетренированность! Опасно для жизни!

Основы тренинга   |   Метки: Перетренированность

У большинства атлетов, занимающихся определенное время бодибилдингом, пауэрлифтингом и другими силовыми видами спорта рано или поздно останавливается рост результатов.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Перетренированность и суперкомпенсация

Для опытных   |   Метки: перетренированность, суперкомпенсация

Если вы такой же, как я, то периодически устанавливаете свои личные рекорды в зале. Это отличное ощущение - определить свои новые тренировочные пределы, не так ли?

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Подходы, повторения, темп, перетренированность...

Первые шаги   |   Метки: Подходы, повторения, темп, перетренированность

Каждый новичок, пришедший в тренажерный зал задает одни и те же вопросы. Сколько подходов я должен делать? Сколько повторений? Как разбить тренировку?

Рейтинг: 
  Комментарии (2)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.