Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

14 дней построения фундамента

Для начинающих   |   Метки: фундамент, программа, новичкам

На мгновение задумайтесь над особенностями лучших атлетов мира, и вы обнаружите несколько общих характеристик...

Best!
Рейтинг: 
  Комментарии (1)

Вводный тренинг для генетически одаренных

Для начинающих   |   Метки: программа

Освоенный нагрузочный уровень вводного тренинга должен составлять не менее 60-70 тонн в недельном цикле при интенсивности 40-50 кг в зависимости от весовой категории занимающегося.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Вводный тренировочный комплекс

Для начинающих   |   Метки: комплекс, начинаючим

У каждого начинающего бодибилдера свое представление о том, что ему необходимо "накачать" в первую очередь, а что пока тренировать не надо.

Best!
Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.