Многие допускают эти 5 распространенных промахов в тренинге бицепсов, которые мешают максимально быстрому и полному развитию мышц.

В наше время очень популярно быть спортивным и подтянутым. Причём это именно популярность, так как ещё пару лет назад ничего подобного и близко не было.

Классическое определение умопомешательства - «постоянно делай одно и то же, ожидая при этом необычного результата». 

Массивные и мускулистые предплечья - это мечта многих мужчин. По толщине предплечий издавна судят о том, каков же истинная сила мужчины.

Становая тяга является одним из культовых упражнений пауэрлифтинга, которая входит в так называемую «большую тройку» вместе с жимом лежа и приседаниями со штангой на плечах.