5 шагов к более мускулистым и рельефным грудным мышцам

Грудь   |   Метки: Тренинг, грудь

Грудные мышцы являются гордостью многих мужчин, которые посещают тренажерный зал.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

5 лучших упражнений для спины, строящих массу

Спина   |   Метки: Тренинг, спина

Широкая и мускулистая спина издавна считалась признаком настоящего мужчины.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Приседание со штангой: правильная техника, основные ошибки

Ноги   |   Метки: Тренинг, приседания

Приседание со штангой является крайне эффективным упражнением и при построении красивого мускулистого тела, и при похудении.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Тренировка на ходу

Тренировки   |   Метки: Тренировки

Необходимость регулярной физической активности, поддержания хорошей формы, постоянных тренировок никем не оспаривается.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Кроссфит-предписания для правильной становой тяги

Тренировки   |   Метки: Кроссфит, становая тяга

Становая тяга непревзойденна в своей простоте и, в то же время, уникальна в способности развивать силу атлета от головы до пят.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 - 2023 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.

Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

.