Эффективная тренировка икр
Икры | Метки: икра
Наверное, каждый из нас представляет пропорционально развитые мышцы по-разному. Только почему-то многие мышцы имеют, как бы, свой «запас пропорциональности».
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Как накачать бицепс
Бицепсы | Метки: бицепс, руки
Не для кого не секрет, что бицепсы являются одной из самых зрелищных мышечных групп. Именно бицепсы демонстрируют друг другу подростки, пытаясь утвердить свое превосходство перед сверстниками.
Best! |
Рейтинг: | Комментарии (1) |
Ноги. Тренировка бедер
Бедра | Метки: ноги, бедра
Наверное, все слышали о чемпионатах по культуризму, начиная с городских соревнований и заканчивая топовым профтурниром «Мистер Олимпия».
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Увеличение силы хвата
Запястья/предплечья | Метки: хват
Можно как-то понять силовиков, ведь они, выполняя различные упражнения, стараются использовать как можно больший массив мускулатуры для получения максимального результата.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Упражнения для оформления мышц груди
Грудь | Метки: грудь
В этой статье мы поговорим о некоторых упражнениях, способных придать грудным четко очерченную форму, которая будет выгодно отличать вас от владельцев больших, но бесформенных мышц.
Рейтинг: | Комментарии (0) |