Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Бицепс + пресс = путь глупца

Первые шаги   |   Метки: Бицепс, пресс

Традиционная схема начинающих спортсменов, которым лень по-настоящему заниматься.

Рейтинг: 
  Комментарии (1)

Как накачать бицепс дома с помощью турника?

Домашний тренинг   |   Метки: бицепс, турник, перекладина

Статья повествует о пользе занятий на турнике, а так же презентует авторскую программу для прокачки бицепса при помощи турника

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Турник для накачки бицепса и спины

Домашний тренинг   |   Метки: турник, переладина, бицепс, спина

Турник представляет большие возможности для прокачки бицепса и мышц спины.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Как накачать бицепс?

Бицепсы   |   Метки: бицепс

Именно бицепсом принято меряться в тренажерных залах, его объем как бы символизирует о мышечной силе обладателя. Да и девушкам нравятся объемные бугристые руки.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Трицепс vs бицепс

Основы тренинга   |   Метки: Трицепс, бицепс

Большие, толстые сильные руки - мечта, наверное, каждого мужчины. И уж, наверняка, любого, кто приходит заниматься в тренажерный зал.

Рейтинг: 
  Комментарии (1)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.