Одно простое движение может превратить тренировку ног в революцию.

Сейчас в моде здоровье. Идеальное, привлекательное, стройное тело с сильными и прокачанными мышцами - мечта любого современного человека.

Все мы неоднократно слышали и читали, что правильно выполнять становую тягу с прогнутой спиной, не так ли?

Идеальный пресс – заветная мечта многих мужчин. Многие спортивные журналы предлагают свои собственные, «высокоэффективные» методики развития мышц пресса, да и у каждого тренера есть свое собственное видение того, как нужно тренировать их, чтобы через N месяцев получить идеальный пресс.

Если у нет возможности посещать тренажерный зал, то можно накачать пресс до кубиков дома, используя методики описанные выше.