Все о том, как правильно делать выпады
Ноги | Метки: Тренинг, выпады
Выпады являются великолепным упражнением, которое позволит Вам проработать не только квадрицепсы, а также икроножные мышцы, но также и ягодичные мышцы.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Отстающие мышцы
Мышечные группы | Метки: Тренинг, мышцы
Каждого бодибилдера со временем настигает одна большая неприятность - несбалансированное развитие мускулатуры.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Лучшая тренировка пресса - раз в неделю
Пресс | Метки: Тренинг, пресс
Если ваш пресс хорошо откликается на тренинг, а вы нагружаете его слишком сильно, то результатом ваших занятий станут лишние сантиметры на талии.
Рейтинг: | Комментарии (1) |
Джим Стоппани делится секретами для мощной становой тяги
Спина | Метки: Становая тяга, Джим Стоппани
Становая тяга является одним из основных упражнений, которые помогут Вам построить сильное и мощное тело. Однако не стоит забывать о том, что это упражнение требует строго следования технике выполнения.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Построй мощные ноги
Ноги | Метки: Тренинг, ноги
Мощные ноги являются обязательным атрибутом для тех, кто серьезно посещает тренажерный зал. Однако стоит сказать, что большие ноги - это не просто красивая часть тела.
Рейтинг: | Комментарии (0) |