Что не так с твоим прессом?
Пресс | Метки: Пресс
Возможно, рельефный пресс и не является жизненной необходимостью, но если Вы ходите в зал и работаете над своим телом, то согласитесь, что хотелось бы видеть красивые контуры у себя на животе.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Секреты тренинга спины
Спина | Метки: Тренинг, спина
Безусловно, одной из самых важных мышечных групп является спина. Именно широкая и мускулистая спина позволяет оценить человека как спортсмена.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Правила красивого пресса
Пресс | Метки: Пресс
Регулярные физические нагрузки и строгий контроль питания - вот два основных компонента необходимых для получения красивого пресса. Небольшие компромиссы в плане фитнеса приемлемы, но только небольшие и, ни в коем случае не полный отказ от фитнеса.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Полин Нордин: почему ваши руки не растут?
Руки | Метки: Полин Нордин
Известнейшая фитнес-модель, а также девушка, которая создала собственный протокол питания «Диета Бойца», поделилась некоторыми идеями по поводу того, почему ваш прогресс в области рук может быть не таким, как вам бы хотелось.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
4 лучших упражнения для ног, которые вы не делаете
Ноги
Если в вашем тренировочном плане на сегодня запланирован «день ног», то вам стоит вспомнить, что «делать ноги» не означает только приседать со штангой на плечах.
Рейтинг: | Комментарии (0) |