Становая тяга в тяжелой атлетике
Основы тренинга | Метки: Тренинг, становая тяга
Становая тяга в тяжелой атлетике выполняется аналогично тому, как в бодибилдинге.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Что такое становая тяга и зачем ее выполнять
Спина | Метки: Тренинг, становая тяга
Становая тяга - это одной из основных, базовых упражнений в бодибилдинге.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Тяга спиной и ногами
Основы тренинга | Метки: Тренинг, становая тяга
Опытные спортсмены знают, что тянуть штангу (в упражнении становая тяга) можно либо спиной, либо ногами.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Ошибки при выполнении становой тяги
Основы тренинга | Метки: Тренинг, становая тяга
При выполнении становой тяги многие спортсмены совершают ошибки. По большему счет все ошибки повторяются.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Виды становой тяги
Спина | Метки: Тренинг, становая тяга
Становая тяга является базовыми (иными словами, многосуставным упражнением), то есть задействует множество мышц во время выполнения.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
