Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
MAX-BODY » Облако тегов » становая

Золотая тройка: Жим, Присед, Становая тяга

Тренировки   |   Метки: Тренинг, жим, приседания, становая

Если вы только начинаете ходить в тренажёрный зал (сходили раз-два и призадумались), то, скорее всего, перед вами стоит вечная дилемма бодибилдинга: какую программу тренировок выбрать, чтоб и мышцы подкачать и подрасти, и в то же время рельефным быть.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Округление спины во время выполнения становой тяги

Спина   |   Метки: становая, спина

Все мы неоднократно слышали и читали, что правильно выполнять становую тягу с прогнутой спиной, не так ли?

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Становая тяга одной рукой

Спина   |   Метки: становая

Становая тяга в бодибилдинге - одно из базовых упражнений, призванных служить увеличению силовых показателей атлета.

Рейтинг: 
  Комментарии (2)

Насколько эффективно выполнять становую тягу и приседания в один день?

Спина   |   Метки: становая, приседания

Большинство тренеров и опытных спортсменов не рекомендуют выполнять становую тягу и приседания в один и тот же день.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Можно ли выполнять становую тягу на прямых ногах?

Спина   |   Метки: становая, спина

В данном случае речь пойдет о полностью выпрямленных ногах. Честно говоря, я ни разу не встречал людей, отваживающихся на подобный поступок, хоть и слышал подобные легенды.

Рейтинг: 
  Комментарии (1)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.