Подкатегории:
Обрати ванимание на:
Бодибилдинг. Как начать качаться?
Первые шаги | Метки: начало, основы
Напутствие для начинающих. Понятие тренинг-восстановление. Принципы телостроительства.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Как растратить силы? Делай разминку!
Первые шаги | Метки: разминка
Затруднительно отыскать человека близкого к кругам бодибилдинга, кто не знает о необходимости специальной разминки в упражнениях с большим весом.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Ускорение восстановления мышечной силы после перерыва
Основы тренинга | Метки: восстановление
Тот факт, что после продолжительного перерыва в тренировках мышцы теряют свой объем, силу и выносливость признается всеми
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Трицепс vs бицепс
Основы тренинга | Метки: Трицепс, бицепс
Большие, толстые сильные руки - мечта, наверное, каждого мужчины. И уж, наверняка, любого, кто приходит заниматься в тренажерный зал.
| Рейтинг: | Комментарии (1) |
Утренние тренировки и снижение работоспособности
Основы тренинга | Метки: утро, работоспособность
Обычно утром выполняют аэробные упражнения. Но существует много сторонников, в том числе и среди тренеров, утренних занятий в тренажерных залах.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
